Acompanhamento nutricional personalizado para transformar a sua saúde e bem-estar. Planos alimentares flexíveis e adaptados às suas necessidades, ajudamos a alcançar objetivos específicos, melhorar a qualidade de vida e a adotar hábitos duradouros. A nossa profissional especializada apoia com conhecimento e estratégias eficazes para cada etapa.
Áreas de Especialização:
• Emagrecimento
• Doenças Metabólicas
• Materno-Infantil
Não, em nenhum momento uso suplementação nos meus planos alimentares ou qualquer tipo de medicação. O máximo que posso aconselhar é em termos desportivos, a toma de proteína ou creatina, caso o cliente deseje e faça sentido usar.
2. Os alimentos serão de acordo com os meus gostos?
Sim! É essencial que o plano alimentar seja realizado com base nos seus gostos, caso contrário seria bastante difícil atingirmos o resultado esperado.
3. Como é feita a avaliação física?
A avaliação física, que inclui pesagem, é feita numa balança de bioimpedância, que avalia a composição corporal, quantidade de àgua, massa gorda e gordura visceral. Faz-se também a medição de alguns perímetros, tendo em conta o objectivo da pessoa.
4. Qual a duração das consultas?
A primeira consulta tem a duração de 60 minutos e as consultas de seguimento tem a duração de 30 a 40 min.
5. Qual a periodicidade das consultas?
O mais normal costuma ser quinzenal ou mensalmente. No entanto varia bastante de acordo com objectivo da pessoa
6. Como funcionam as consultas online?
A consulta é idêntica à presencial, mas feita através de zoom ou whatsapp. Antes da consulta deverá pesar-se em casa ou na farmácia, e se possível disponibilizar alguns perímetros, que a Nutricionista lhe indicará.
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